Fırında ördek budu Kalorisi ve Besin Değerleri
Ördek, genç yavru ördek, evcil, Beyaz Pekin, but, et ve deri, kemikli, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına217 kcal
Protein26,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ11,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 51% · Karbonhidrat 0% · Yağ 49%
Gram hesaplayıcı
Kalori217 kcal
Protein26,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ11,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 217 kcal |
|---|---|
| Enerji | 908 kJ |
| Protein | 26,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,4 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 60,9 g |
| Doymuş yağ | 2,98 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,62 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,9 g |
| Kolesterol | 114 mg |
| Sodyum | 110 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,28 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 2,08 mg |
| Selenyum | 21,8 µg |
| C vitamini | 1,5 mg |
|---|---|
| Niasin (B3) | 5,77 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| adet (1 libre pişirmeye hazır ördekten elde edilen verim) | 43 | 93,3 | 11,5 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 ons | 85 | 184 | 22,8 g | 0 g | 9,69 g |
| but, kemiği çıkarılmış (pişirildikten sonra verim) | 92 | 200 | 24,7 g | 0 g | 10,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 54,3 | 109 | 217 | 326 | 434 | 543 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında ördek budu kaç kalori?
- 100 gram fırında ördek budu 217 kcal (908 kJ) içerir. 50 gram 109 kcal, 150 gram 326 kcal, 200 gram 434 kcal.
- Fırında ördek budu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 11,4 g yağ bulunur.
- Fırında ördek budu porsiyon başına kaç kalori?
- adet (1 libre pişirmeye hazır ördekten elde edilen verim): 43 g, 93,3 kcal; 3 ons: 85 g, 184 kcal; but, kemiği çıkarılmış (pişirildikten sonra verim): 92 g, 200 kcal.
- Fırında ördek budu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171112. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171112 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"