Fırın ördek göğsü Kalorisi ve Besin Değerleri
Ördek, genç ördek yavrusu, evcil, Beyaz Pekin, göğüs, et ve deri, kemiksiz, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına202 kcal
Protein24,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ10,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 50% · Karbonhidrat 0% · Yağ 50%
Gram hesaplayıcı
Kalori202 kcal
Protein24,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ10,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 202 kcal |
|---|---|
| Enerji | 845 kJ |
| Protein | 24,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,8 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 63,2 g |
| Doymuş yağ | 2,92 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,43 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,63 g |
| Kolesterol | 136 mg |
| Sodyum | 84 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,21 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 3,26 mg |
| Selenyum | 26,4 µg |
| C vitamini | 2,8 mg |
|---|---|
| Niasin (B3) | 7,86 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| adet (1 libre pişirmeye hazır ördekten elde edilen verim) | 56 | 113 | 13,7 g | 0 g | 6,05 g |
| 0,5 göğüs, kemiği çıkarılmış | 120 | 242 | 29,4 g | 0 g | 13 g |
| 3 ons | 85 | 172 | 20,8 g | 0 g | 9,18 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 50,5 | 101 | 202 | 303 | 404 | 505 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın ördek göğsü kaç kalori?
- 100 gram fırın ördek göğsü 202 kcal (845 kJ) içerir. 50 gram 101 kcal, 150 gram 303 kcal, 200 gram 404 kcal.
- Fırın ördek göğsü kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 10,8 g yağ bulunur.
- Fırın ördek göğsü porsiyon başına kaç kalori?
- adet (1 libre pişirmeye hazır ördekten elde edilen verim): 56 g, 113 kcal; 0,5 göğüs, kemiği çıkarılmış: 120 g, 242 kcal; 3 ons: 85 g, 172 kcal.
- Fırın ördek göğsü besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171510. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171510 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"