Rendelenmiş parmesan Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, parmesan, rendelenmiş · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına420 kcal
Protein28,4 g
Karbonhidrat13,9 g
Yağ27,8 g
Lif0 g
Şeker0,07 g
Kalorinin dağılımıProtein 27% · Karbonhidrat 13% · Yağ 60%
Gram hesaplayıcı
Kalori420 kcal
Protein28,4 g
Karbonhidrat13,9 g
Yağ27,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 420 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1760 kJ |
| Protein | 28,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 27,8 g |
| Karbonhidrat | 13,9 g |
| Su | 22,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 15,4 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,13 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,39 g |
| Trans yağ | 0,88 g |
| Kolesterol | 86 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,07 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1800 mg |
|---|---|
| Tuz | 4,5 g |
| Kalsiyum | 853 mg |
| Demir | 0,49 mg |
| Magnezyum | 34 mg |
| Fosfor | 627 mg |
| Potasyum | 180 mg |
| Çinko | 4,2 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,07 mg |
| Selenyum | 34,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 262 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,53 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,36 mg |
| Niasin (B3) | 0,08 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,45 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 1,4 µg |
| Kolin | 14,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 119 | 8,05 g | 3,94 g | 7,88 g |
| su bardağı | 100 | 420 | 28,4 g | 13,9 g | 27,8 g |
| yemek kaşığı | 5 | 21 | 1,42 g | 0,7 g | 1,39 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 105 | 210 | 420 | 630 | 840 | 1050 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram rendelenmiş parmesan kaç kalori?
- 100 gram rendelenmiş parmesan 420 kcal (1760 kJ) içerir. 50 gram 210 kcal, 150 gram 630 kcal, 200 gram 840 kcal.
- Rendelenmiş parmesan kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,4 g protein, 13,9 g karbonhidrat, 27,8 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,07 g.
- Rendelenmiş parmesan porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 119 kcal; su bardağı: 100 g, 420 kcal; yemek kaşığı: 5 g, 21 kcal.
- Rendelenmiş parmesan besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171247. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171247 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"