Amerikan peyniri Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, pastörize işlenmiş, Amerikan, D vitamini eklenmemiş · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına371 kcal
Protein18,1 g
Karbonhidrat3,7 g
Yağ31,8 g
Lif0 g
Şeker2,26 g
Kalorinin dağılımıProtein 19% · Karbonhidrat 4% · Yağ 77%
Gram hesaplayıcı
Kalori371 kcal
Protein18,1 g
Karbonhidrat3,7 g
Yağ31,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 371 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1550 kJ |
| Protein | 18,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 31,8 g |
| Karbonhidrat | 3,7 g |
| Su | 39,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 18,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,24 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,29 g |
| Trans yağ | 1,14 g |
| Kolesterol | 100 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 2,26 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1670 mg |
|---|---|
| Tuz | 4,18 g |
| Kalsiyum | 1040 mg |
| Demir | 0,63 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 641 mg |
| Potasyum | 132 mg |
| Çinko | 2,49 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 20,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 250 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,8 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 0,08 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,4 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 1,5 µg |
| Kolin | 36,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim (1 ons) | 28 | 104 | 5,07 g | 1,04 g | 8,9 g |
| su bardağı, iri rendelenmiş | 113 | 419 | 20,5 g | 4,18 g | 35,9 g |
| su bardağı, küp doğranmış | 140 | 519 | 25,3 g | 5,18 g | 44,5 g |
| ons | 28,4 | 105 | 5,13 g | 1,05 g | 9,02 g |
| küp inç (yaklaşık 16,4 cm³) | 18 | 66,8 | 3,26 g | 0,67 g | 5,72 g |
| su bardağı, eritilmiş | 244 | 905 | 44,2 g | 9,03 g | 77,6 g |
| dilim (3/4 ons) | 21 | 77,9 | 3,8 g | 0,78 g | 6,68 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 92,8 | 186 | 371 | 557 | 742 | 928 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram amerikan peyniri kaç kalori?
- 100 gram amerikan peyniri 371 kcal (1550 kJ) içerir. 50 gram 186 kcal, 150 gram 557 kcal, 200 gram 742 kcal.
- Amerikan peyniri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,1 g protein, 3,7 g karbonhidrat, 31,8 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 2,26 g.
- Amerikan peyniri porsiyon başına kaç kalori?
- dilim (1 ons): 28 g, 104 kcal; su bardağı, iri rendelenmiş: 113 g, 419 kcal; su bardağı, küp doğranmış: 140 g, 519 kcal.
- Amerikan peyniri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171290. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171290 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"