Az yağlı çedar peyniri Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, çedar, az yağlı (USDA Gıda Dağıtım Programı ürünlerini içerir) · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına316 kcal
Protein27,4 g
Karbonhidrat2,67 g
Yağ20,4 g
Lif0 g
Şeker0,26 g
Kalorinin dağılımıProtein 36% · Karbonhidrat 4% · Yağ 60%
Gram hesaplayıcı
Kalori316 kcal
Protein27,4 g
Karbonhidrat2,67 g
Yağ20,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 316 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1320 kJ |
| Protein | 27,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 20,4 g |
| Karbonhidrat | 2,67 g |
| Su | 44,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 12,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,89 g |
| Trans yağ | 0,73 g |
| Kolesterol | 76 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,26 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 628 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,57 g |
| Kalsiyum | 761 mg |
| Demir | 0,12 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 520 mg |
| Potasyum | 63 mg |
| Çinko | 4,44 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 35,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 145 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,48 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,4 mg |
| Niasin (B3) | 0,15 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,39 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 20 µg |
| B12 vitamini | 1,41 µg |
| Kolin | 15,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim | 21 | 66,4 | 5,75 g | 0,56 g | 4,28 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 79 | 158 | 316 | 474 | 632 | 790 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram az yağlı çedar peyniri kaç kalori?
- 100 gram az yağlı çedar peyniri 316 kcal (1320 kJ) içerir. 50 gram 158 kcal, 150 gram 474 kcal, 200 gram 632 kcal.
- Az yağlı çedar peyniri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27,4 g protein, 2,67 g karbonhidrat, 20,4 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,26 g.
- Az yağlı çedar peyniri porsiyon başına kaç kalori?
- dilim: 21 g, 66,4 kcal.
- Az yağlı çedar peyniri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171292. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171292 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"