Çemen otu tohumu Kalorisi ve Besin Değerleri
Baharat, çemen otu tohumu · Baharatlar ve otlar
100 g başına323 kcal
Protein23 g
Karbonhidrat58,4 g
Yağ6,41 g
Lif24,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 24% · Karbonhidrat 61% · Yağ 15%
Gram hesaplayıcı
Kalori323 kcal
Protein23 g
Karbonhidrat58,4 g
Yağ6,41 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 323 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1350 kJ |
| Protein | 23 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,41 g |
| Karbonhidrat | 58,4 g |
| Su | 8,84 g |
| Doymuş yağ | 1,46 g |
|---|---|
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 24,6 g |
|---|
| Sodyum | 67 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,17 g |
| Kalsiyum | 176 mg |
| Demir | 33,5 mg |
| Magnezyum | 191 mg |
| Fosfor | 296 mg |
| Potasyum | 770 mg |
| Çinko | 2,5 mg |
| Bakır | 1,11 mg |
| Manganez | 1,23 mg |
| Selenyum | 6,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,32 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,37 mg |
| Niasin (B3) | 1,64 mg |
| B6 vitamini | 0,6 mg |
| Folat (DFE) | 57 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| çay kaşığı | 3,7 | 12 | 0,85 g | 2,16 g | 0,24 g |
| yemek kaşığı | 11,1 | 35,9 | 2,55 g | 6,48 g | 0,71 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 80,8 | 162 | 323 | 485 | 646 | 808 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çemen otu tohumu kaç kalori?
- 100 gram çemen otu tohumu 323 kcal (1350 kJ) içerir. 50 gram 162 kcal, 150 gram 485 kcal, 200 gram 646 kcal.
- Çemen otu tohumu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 23 g protein, 58,4 g karbonhidrat, 6,41 g yağ bulunur; lif 24,6 g.
- Çemen otu tohumu porsiyon başına kaç kalori?
- çay kaşığı: 3,7 g, 12 kcal; yemek kaşığı: 11,1 g, 35,9 kcal.
- Çemen otu tohumu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171324. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171324 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"