Paprika Kalorisi ve Besin Değerleri
Baharat, toz kırmızı biber (paprika) · Baharatlar ve otlar
100 g başına282 kcal
Protein14,1 g
Karbonhidrat54 g
Yağ12,9 g
Lif34,9 g
Şeker10,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 56% · Yağ 29%
Gram hesaplayıcı
Kalori282 kcal
Protein14,1 g
Karbonhidrat54 g
Yağ12,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 282 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1180 kJ |
| Protein | 14,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,9 g |
| Karbonhidrat | 54 g |
| Su | 11,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,14 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 7,77 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 10,3 g |
|---|---|
| Lif | 34,9 g |
| Sodyum | 68 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,17 g |
| Kalsiyum | 229 mg |
| Demir | 21,1 mg |
| Magnezyum | 178 mg |
| Fosfor | 314 mg |
| Potasyum | 2280 mg |
| Çinko | 4,33 mg |
| Bakır | 0,71 mg |
| Manganez | 1,59 mg |
| Selenyum | 6,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 2460 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 29,1 mg |
| K vitamini (filokinon) | 80,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,33 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,23 mg |
| Niasin (B3) | 10,1 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 2,51 mg |
| B6 vitamini | 2,14 mg |
| Folat (DFE) | 49 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 51,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 6,8 | 19,2 | 0,96 g | 3,67 g | 0,88 g |
| çay kaşığı | 2,3 | 6,49 | 0,32 g | 1,24 g | 0,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 70,5 | 141 | 282 | 423 | 564 | 705 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram paprika kaç kalori?
- 100 gram paprika 282 kcal (1180 kJ) içerir. 50 gram 141 kcal, 150 gram 423 kcal, 200 gram 564 kcal.
- Paprika kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,1 g protein, 54 g karbonhidrat, 12,9 g yağ bulunur; lif 34,9 g, şeker 10,3 g.
- Paprika porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 6,8 g, 19,2 kcal; çay kaşığı: 2,3 g, 6,49 kcal.
- Paprika besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171329. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171329 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"