Defne yaprağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Baharat, defne yaprağı · Baharatlar ve otlar
100 g başına313 kcal
Protein7,61 g
Karbonhidrat75 g
Yağ8,36 g
Lif26,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 74% · Yağ 18%
Gram hesaplayıcı
Kalori313 kcal
Protein7,61 g
Karbonhidrat75 g
Yağ8,36 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 313 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1310 kJ |
| Protein | 7,61 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,36 g |
| Karbonhidrat | 75 g |
| Su | 5,44 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,28 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,64 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,29 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 26,3 g |
|---|
| Sodyum | 23 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,06 g |
| Kalsiyum | 834 mg |
| Demir | 43 mg |
| Magnezyum | 120 mg |
| Fosfor | 113 mg |
| Potasyum | 529 mg |
| Çinko | 3,7 mg |
| Bakır | 0,42 mg |
| Manganez | 8,17 mg |
| Selenyum | 2,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 309 µg |
|---|---|
| C vitamini | 46,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,42 mg |
| Niasin (B3) | 2 mg |
| B6 vitamini | 1,74 mg |
| Folat (DFE) | 180 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı, ufalanmış | 1,8 | 5,63 | 0,14 g | 1,35 g | 0,15 g |
| çay kaşığı, ufalanmış | 0,6 | 1,88 | 0,05 g | 0,45 g | 0,05 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 78,3 | 157 | 313 | 470 | 626 | 783 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram defne yaprağı kaç kalori?
- 100 gram defne yaprağı 313 kcal (1310 kJ) içerir. 50 gram 157 kcal, 150 gram 470 kcal, 200 gram 626 kcal.
- Defne yaprağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,61 g protein, 75 g karbonhidrat, 8,36 g yağ bulunur; lif 26,3 g.
- Defne yaprağı porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı, ufalanmış: 1,8 g, 5,63 kcal; çay kaşığı, ufalanmış: 0,6 g, 1,88 kcal.
- Defne yaprağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170917. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170917 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"