Kakule Kalorisi ve Besin Değerleri
Baharat, kakule · Baharatlar ve otlar
100 g başına311 kcal
Protein10,8 g
Karbonhidrat68,5 g
Yağ6,7 g
Lif28 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 73% · Yağ 16%
Gram hesaplayıcı
Kalori311 kcal
Protein10,8 g
Karbonhidrat68,5 g
Yağ6,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 311 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1300 kJ |
| Protein | 10,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,7 g |
| Karbonhidrat | 68,5 g |
| Su | 8,28 g |
| Doymuş yağ | 0,68 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,87 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,43 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 28 g |
|---|
| Sodyum | 18 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,05 g |
| Kalsiyum | 383 mg |
| Demir | 14 mg |
| Magnezyum | 229 mg |
| Fosfor | 178 mg |
| Potasyum | 1120 mg |
| Çinko | 7,47 mg |
| Bakır | 0,38 mg |
| Manganez | 28 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 21 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 1,1 mg |
| B6 vitamini | 0,23 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| çay kaşığı, öğütülmüş | 2 | 6,22 | 0,22 g | 1,37 g | 0,13 g |
| yemek kaşığı, öğütülmüş | 5,8 | 18 | 0,63 g | 3,97 g | 0,39 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 77,8 | 156 | 311 | 467 | 622 | 778 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kakule kaç kalori?
- 100 gram kakule 311 kcal (1300 kJ) içerir. 50 gram 156 kcal, 150 gram 467 kcal, 200 gram 622 kcal.
- Kakule kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,8 g protein, 68,5 g karbonhidrat, 6,7 g yağ bulunur; lif 28 g.
- Kakule porsiyon başına kaç kalori?
- çay kaşığı, öğütülmüş: 2 g, 6,22 kcal; yemek kaşığı, öğütülmüş: 5,8 g, 18 kcal.
- Kakule besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170919. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170919 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"