Tavuk taşlığı Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, taşlık, tüm sınıflar, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına94 kcal
Protein17,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,06 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 79% · Karbonhidrat 0% · Yağ 21%
Gram hesaplayıcı
Kalori94 kcal
Protein17,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,06 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 94 kcal |
|---|---|
| Enerji | 393 kJ |
| Protein | 17,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,06 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 79,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,53 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,51 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,36 g |
| Trans yağ | 0,06 g |
| Kolesterol | 240 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 69 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,17 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 2,49 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 148 mg |
| Potasyum | 237 mg |
| Çinko | 2,72 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 25,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 19 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,7 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,33 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 3,68 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,63 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 1,21 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| libre | 453 | 426 | 80,2 g | 0 g | 9,33 g |
| 4 ons | 113 | 106 | 20 g | 0 g | 2,33 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 23,5 | 47 | 94 | 141 | 188 | 235 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavuk taşlığı kaç kalori?
- 100 gram tavuk taşlığı 94 kcal (393 kJ) içerir. 50 gram 47 kcal, 150 gram 141 kcal, 200 gram 188 kcal.
- Tavuk taşlığı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,7 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,06 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Tavuk taşlığı porsiyon başına kaç kalori?
- libre: 453 g, 426 kcal; 4 ons: 113 g, 106 kcal.
- Tavuk taşlığı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171456. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171456 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"