Hamurlu kızarmış tavuk but Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç, but (kalça), et ve deri, pişmiş, kızartılmış, hamurlu · Kanatlı etleri
100 g başına277 kcal
Protein21,6 g
Karbonhidrat9,08 g
Yağ16,5 g
Lif0,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 32% · Karbonhidrat 13% · Yağ 55%
Gram hesaplayıcı
Kalori277 kcal
Protein21,6 g
Karbonhidrat9,08 g
Yağ16,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 277 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1160 kJ |
| Protein | 21,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 16,5 g |
| Karbonhidrat | 9,08 g |
| Su | 51,5 g |
| Doymuş yağ | 4,41 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,9 g |
| Kolesterol | 93 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,04 g |
| Lif | 0,3 g |
|---|
| Sodyum | 288 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,72 g |
| Kalsiyum | 18 mg |
| Demir | 1,45 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 155 mg |
| Potasyum | 192 mg |
| Çinko | 2,04 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 23,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 29 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 5,72 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,98 mg |
| B6 vitamini | 0,26 mg |
| Folat (DFE) | 26 µg |
| B12 vitamini | 0,28 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 52 | 144 | 11,2 g | 4,72 g | 8,58 g |
| uyluk, kemiği çıkarılmış | 86 | 238 | 18,6 g | 7,81 g | 14,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 69,3 | 139 | 277 | 416 | 554 | 693 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hamurlu kızarmış tavuk but kaç kalori?
- 100 gram hamurlu kızarmış tavuk but 277 kcal (1160 kJ) içerir. 50 gram 139 kcal, 150 gram 416 kcal, 200 gram 554 kcal.
- Hamurlu kızarmış tavuk but kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,6 g protein, 9,08 g karbonhidrat, 16,5 g yağ bulunur; lif 0,3 g.
- Hamurlu kızarmış tavuk but porsiyon başına kaç kalori?
- adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 52 g, 144 kcal; uyluk, kemiği çıkarılmış: 86 g, 238 kcal.
- Hamurlu kızarmış tavuk but besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172386. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172386 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"