Unlu kızarmış tavuk sırtı Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç, sırt, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, unlu · Kanatlı etleri
100 g başına331 kcal
Protein27,8 g
Karbonhidrat6,5 g
Yağ20,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 34% · Karbonhidrat 8% · Yağ 58%
Gram hesaplayıcı
Kalori331 kcal
Protein27,8 g
Karbonhidrat6,5 g
Yağ20,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 331 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1380 kJ |
| Protein | 27,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 20,7 g |
| Karbonhidrat | 6,5 g |
| Su | 44 g |
| Doymuş yağ | 5,61 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,18 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,81 g |
| Kolesterol | 89 mg |
| Omega-3 EPA | 0,02 g |
| Omega-3 DHA | 0,07 g |
| Sodyum | 90 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,23 g |
| Kalsiyum | 24 mg |
| Demir | 1,62 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 166 mg |
| Potasyum | 226 mg |
| Çinko | 2,47 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,05 mg |
| Selenyum | 23,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 37 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 7,3 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,09 mg |
| B6 vitamini | 0,3 mg |
| Folat (DFE) | 20 µg |
| B12 vitamini | 0,28 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 sırt, kemiği çıkarılmış | 72 | 238 | 20 g | 4,68 g | 14,9 g |
| adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 44 | 146 | 12,2 g | 2,86 g | 9,11 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 82,8 | 166 | 331 | 497 | 662 | 828 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram unlu kızarmış tavuk sırtı kaç kalori?
- 100 gram unlu kızarmış tavuk sırtı 331 kcal (1380 kJ) içerir. 50 gram 166 kcal, 150 gram 497 kcal, 200 gram 662 kcal.
- Unlu kızarmış tavuk sırtı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27,8 g protein, 6,5 g karbonhidrat, 20,7 g yağ bulunur.
- Unlu kızarmış tavuk sırtı porsiyon başına kaç kalori?
- 0,5 sırt, kemiği çıkarılmış: 72 g, 238 kcal; adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 44 g, 146 kcal.
- Unlu kızarmış tavuk sırtı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171471. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171471 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"