Izgara ördek göğsü Kalorisi ve Besin Değerleri
Ördek, genç ördek yavrusu, evcil, Beyaz Pekin, göğüs, sadece et, kemiksiz, derisiz pişirilmiş, ızgara · Kanatlı etleri
100 g başına140 kcal
Protein27,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 83% · Karbonhidrat 0% · Yağ 17%
Gram hesaplayıcı
Kalori140 kcal
Protein27,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 140 kcal |
|---|---|
| Enerji | 586 kJ |
| Protein | 27,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,5 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 68,2 g |
| Doymuş yağ | 0,58 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,87 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,38 g |
| Kolesterol | 143 mg |
| Sodyum | 105 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,26 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 4,49 mg |
| Selenyum | 29 µg |
| C vitamini | 3,2 mg |
|---|---|
| Niasin (B3) | 10,4 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış | 174 | 244 | 48 g | 0 g | 4,35 g |
| 3 ons | 85 | 119 | 23,5 g | 0 g | 2,13 g |
| 0,5 göğüs, kemik ve derisi çıkarılmış | 95 | 133 | 26,2 g | 0 g | 2,38 g |
| adet (1 libre pişirmeye hazır ördekten elde edilen verim) | 44 | 61,6 | 12,1 g | 0 g | 1,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 35 | 70 | 140 | 210 | 280 | 350 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ızgara ördek göğsü kaç kalori?
- 100 gram ızgara ördek göğsü 140 kcal (586 kJ) içerir. 50 gram 70 kcal, 150 gram 210 kcal, 200 gram 280 kcal.
- Izgara ördek göğsü kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,5 g yağ bulunur.
- Izgara ördek göğsü porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış: 174 g, 244 kcal; 3 ons: 85 g, 119 kcal; 0,5 göğüs, kemik ve derisi çıkarılmış: 95 g, 133 kcal.
- Izgara ördek göğsü besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171511. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171511 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"