Et sosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Sos, et sosu (gravy), sığır, konserve, servise hazır · Çorbalar ve soslar
100 g başına53 kcal
Protein3,75 g
Karbonhidrat4,81 g
Yağ2,36 g
Lif0,4 g
Şeker0,21 g
Kalorinin dağılımıProtein 27% · Karbonhidrat 35% · Yağ 38%
Gram hesaplayıcı
Kalori53 kcal
Protein3,75 g
Karbonhidrat4,81 g
Yağ2,36 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 53 kcal |
|---|---|
| Enerji | 222 kJ |
| Protein | 3,75 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,36 g |
| Karbonhidrat | 4,81 g |
| Su | 87,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,15 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,96 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,08 g |
| Kolesterol | 3 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,21 g |
|---|---|
| Lif | 0,4 g |
| Sodyum | 633 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,58 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 0,7 mg |
| Magnezyum | 2 mg |
| Fosfor | 30 mg |
| Potasyum | 81 mg |
| Çinko | 1 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,2 mg |
| Selenyum | 1 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,02 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,66 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,02 mg |
| B6 vitamini | 0,01 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0,1 µg |
| Kolin | 6,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 233 | 123 | 8,74 g | 11,2 g | 5,5 g |
| konserve kutusu | 291 | 154 | 10,9 g | 14 g | 6,87 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 13,3 | 26,5 | 53 | 79,5 | 106 | 133 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram et sosu kaç kalori?
- 100 gram et sosu 53 kcal (222 kJ) içerir. 50 gram 26,5 kcal, 150 gram 79,5 kcal, 200 gram 106 kcal.
- Et sosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,75 g protein, 4,81 g karbonhidrat, 2,36 g yağ bulunur; lif 0,4 g, şeker 0,21 g.
- Et sosu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 233 g, 123 kcal; konserve kutusu: 291 g, 154 kcal.
- Et sosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171564. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171564 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"