Salsa verde Kalorisi ve Besin Değerleri
Sos, salsa, verde (yeşil), servise hazır · Çorbalar ve soslar
100 g başına38 kcal
Protein1,13 g
Karbonhidrat6,36 g
Yağ0,89 g
Lif1,9 g
Şeker3,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 67% · Yağ 21%
Gram hesaplayıcı
Kalori38 kcal
Protein1,13 g
Karbonhidrat6,36 g
Yağ0,89 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 38 kcal |
|---|---|
| Enerji | 159 kJ |
| Protein | 1,13 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,89 g |
| Karbonhidrat | 6,36 g |
| Su | 89,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,5 g |
|---|---|
| Lif | 1,9 g |
| Sodyum | 906 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,27 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 0,65 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 41 mg |
| Potasyum | 259 mg |
| Çinko | 0,25 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,16 mg |
| Selenyum | 0,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 11 µg |
|---|---|
| C vitamini | 12,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,43 mg |
| K vitamini (filokinon) | 13,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 1,62 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,15 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 7,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı | 30 | 11,4 | 0,34 g | 1,91 g | 0,27 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 9,5 | 19 | 38 | 57 | 76 | 95 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram salsa verde kaç kalori?
- 100 gram salsa verde 38 kcal (159 kJ) içerir. 50 gram 19 kcal, 150 gram 57 kcal, 200 gram 76 kcal.
- Salsa verde kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,13 g protein, 6,36 g karbonhidrat, 0,89 g yağ bulunur; lif 1,9 g, şeker 3,5 g.
- Salsa verde porsiyon başına kaç kalori?
- 2 yemek kaşığı: 30 g, 11,4 kcal.
- Salsa verde besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171824. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171824 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"