Haşlanmış kuru elma Kalorisi ve Besin Değerleri
Elma, kurutulmuş (düşük nemli), kükürtlü, haşlanmış · Meyveler ve meyve suları
100 g başına74 kcal
Protein0,28 g
Karbonhidrat19,9 g
Yağ0,12 g
Lif2,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 1% · Karbonhidrat 97% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori74 kcal
Protein0,28 g
Karbonhidrat19,9 g
Yağ0,12 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 74 kcal |
|---|---|
| Enerji | 310 kJ |
| Protein | 0,28 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,12 g |
| Karbonhidrat | 19,9 g |
| Su | 79,4 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,04 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 2,6 g |
|---|
| Sodyum | 26 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,07 g |
| Kalsiyum | 4 mg |
| Demir | 0,43 mg |
| Magnezyum | 5 mg |
| Fosfor | 12 mg |
| Potasyum | 136 mg |
| Çinko | 0,06 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,14 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,08 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 193 | 143 | 0,54 g | 38,4 g | 0,23 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 18,5 | 37 | 74 | 111 | 148 | 185 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış kuru elma kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış kuru elma 74 kcal (310 kJ) içerir. 50 gram 37 kcal, 150 gram 111 kcal, 200 gram 148 kcal.
- Haşlanmış kuru elma kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,28 g protein, 19,9 g karbonhidrat, 0,12 g yağ bulunur; lif 2,6 g.
- Haşlanmış kuru elma porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 193 g, 143 kcal.
- Haşlanmış kuru elma besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171690. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171690 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"