Kuru armut Kalorisi ve Besin Değerleri
Armut, kurutulmuş, kükürtlü, pişmemiş · Meyveler ve meyve suları
100 g başına262 kcal
Protein1,87 g
Karbonhidrat69,7 g
Yağ0,63 g
Lif7,5 g
Şeker62,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 95% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori262 kcal
Protein1,87 g
Karbonhidrat69,7 g
Yağ0,63 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 262 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1100 kJ |
| Protein | 1,87 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,63 g |
| Karbonhidrat | 69,7 g |
| Su | 26,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,04 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,13 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,15 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 62,2 g |
|---|---|
| Lif | 7,5 g |
| Sodyum | 6 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 34 mg |
| Demir | 2,1 mg |
| Magnezyum | 33 mg |
| Fosfor | 59 mg |
| Potasyum | 533 mg |
| Çinko | 0,39 mg |
| Bakır | 0,37 mg |
| Manganez | 0,33 mg |
| Selenyum | 0,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,06 mg |
| K vitamini (filokinon) | 20,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 1,37 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,15 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 23 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 yarımlar | 175 | 459 | 3,27 g | 122 g | 1,1 g |
| su bardağı, yarımlar | 180 | 472 | 3,37 g | 125 g | 1,13 g |
| yarım | 18 | 47,2 | 0,34 g | 12,5 g | 0,11 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 65,5 | 131 | 262 | 393 | 524 | 655 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuru armut kaç kalori?
- 100 gram kuru armut 262 kcal (1100 kJ) içerir. 50 gram 131 kcal, 150 gram 393 kcal, 200 gram 524 kcal.
- Kuru armut kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,87 g protein, 69,7 g karbonhidrat, 0,63 g yağ bulunur; lif 7,5 g, şeker 62,2 g.
- Kuru armut porsiyon başına kaç kalori?
- 10 yarımlar: 175 g, 459 kcal; su bardağı, yarımlar: 180 g, 472 kcal; yarım: 18 g, 47,2 kcal.
- Kuru armut besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169121. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169121 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"