Kızarmış filizlenmiş ekmek Kalorisi ve Besin Değerleri
Ekmek, buğday, filizlenmiş, kızartılmış · Unlu mamuller
100 g başına205 kcal
Protein14,3 g
Karbonhidrat36,8 g
Yağ0 g
Lif5,7 g
Şeker2,86 g
Kalorinin dağılımıProtein 28% · Karbonhidrat 72% · Yağ 0%
Gram hesaplayıcı
Kalori205 kcal
Protein14,3 g
Karbonhidrat36,8 g
Yağ0 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 205 kcal |
|---|---|
| Enerji | 856 kJ |
| Protein | 14,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0 g |
| Karbonhidrat | 36,8 g |
| Su | 46,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,86 g |
|---|---|
| Lif | 5,7 g |
| Sodyum | 515 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,29 g |
| Kalsiyum | 0 mg |
| Demir | 2,06 mg |
| Magnezyum | 71 mg |
| Fosfor | 192 mg |
| Potasyum | 215 mg |
| Çinko | 1,36 mg |
| Bakır | 0,23 mg |
| Selenyum | 32,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,36 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 2,53 mg |
| B6 vitamini | 0,21 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 16,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim, 1 porsiyon | 38 | 77,9 | 5,43 g | 14 g | 0 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 51,3 | 103 | 205 | 308 | 410 | 513 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kızarmış filizlenmiş ekmek kaç kalori?
- 100 gram kızarmış filizlenmiş ekmek 205 kcal (856 kJ) içerir. 50 gram 103 kcal, 150 gram 308 kcal, 200 gram 410 kcal.
- Kızarmış filizlenmiş ekmek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,3 g protein, 36,8 g karbonhidrat, 0 g yağ bulunur; lif 5,7 g, şeker 2,86 g.
- Kızarmış filizlenmiş ekmek porsiyon başına kaç kalori?
- dilim, 1 porsiyon: 38 g, 77,9 kcal.
- Kızarmış filizlenmiş ekmek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171851. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171851 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"