Çok tahıllı bagel Kalorisi ve Besin Değerleri
Simit tipi bagel, çok tahıllı · Unlu mamuller
100 g başına241 kcal
Protein9,9 g
Karbonhidrat47,5 g
Yağ1,24 g
Lif6,2 g
Şeker8,66 g
Kalorinin dağılımıProtein 16% · Karbonhidrat 79% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori241 kcal
Protein9,9 g
Karbonhidrat47,5 g
Yağ1,24 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 241 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1010 kJ |
| Protein | 9,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,24 g |
| Karbonhidrat | 47,5 g |
| Su | 39,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,31 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,7 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 6 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 8,66 g |
|---|---|
| Lif | 6,2 g |
| Sodyum | 359 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,9 g |
| Kalsiyum | 124 mg |
| Demir | 2,23 mg |
| Magnezyum | 85 mg |
| Fosfor | 188 mg |
| Potasyum | 204 mg |
| Çinko | 1,52 mg |
| Bakır | 0,24 mg |
| Manganez | 1,79 mg |
| Selenyum | 26,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,66 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,42 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg |
| Niasin (B3) | 4,26 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,52 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| Folat (DFE) | 114 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 16,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça bagel | 81 | 195 | 8,02 g | 38,5 g | 1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 60,3 | 121 | 241 | 362 | 482 | 603 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çok tahıllı bagel kaç kalori?
- 100 gram çok tahıllı bagel 241 kcal (1010 kJ) içerir. 50 gram 121 kcal, 150 gram 362 kcal, 200 gram 482 kcal.
- Çok tahıllı bagel kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,9 g protein, 47,5 g karbonhidrat, 1,24 g yağ bulunur; lif 6,2 g, şeker 8,66 g.
- Çok tahıllı bagel porsiyon başına kaç kalori?
- parça bagel: 81 g, 195 kcal.
- Çok tahıllı bagel besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171852. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171852 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"