Pekmezli kurabiye Kalorisi ve Besin Değerleri
Kurabiye, pekmezli · Unlu mamuller
100 g başına430 kcal
Protein5,6 g
Karbonhidrat73,8 g
Yağ12,8 g
Lif1 g
Şeker17,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 68% · Yağ 27%
Gram hesaplayıcı
Kalori430 kcal
Protein5,6 g
Karbonhidrat73,8 g
Yağ12,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 430 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1800 kJ |
| Protein | 5,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,8 g |
| Karbonhidrat | 73,8 g |
| Su | 5,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,21 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,13 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,73 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 17,6 g |
|---|---|
| Lif | 1 g |
| Sodyum | 459 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,15 g |
| Kalsiyum | 74 mg |
| Demir | 6,43 mg |
| Magnezyum | 52 mg |
| Fosfor | 95 mg |
| Potasyum | 346 mg |
| Çinko | 0,45 mg |
| Bakır | 0,37 mg |
| Manganez | 1,26 mg |
| Selenyum | 5,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,11 mg |
| K vitamini (filokinon) | 5,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,36 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,26 mg |
| Niasin (B3) | 3,03 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,41 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 146 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 8,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kurabiye, Little Debbie | 20 | 86 | 1,12 g | 14,8 g | 2,56 g |
| orta boy | 15 | 64,5 | 0,84 g | 11,1 g | 1,92 g |
| ons | 28,4 | 122 | 1,59 g | 20,9 g | 3,63 g |
| büyük boy (yaklaşık 9 ile 10 cm çap) (Archway markası dahil) | 32 | 138 | 1,79 g | 23,6 g | 4,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 108 | 215 | 430 | 645 | 860 | 1075 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pekmezli kurabiye kaç kalori?
- 100 gram pekmezli kurabiye 430 kcal (1800 kJ) içerir. 50 gram 215 kcal, 150 gram 645 kcal, 200 gram 860 kcal.
- Pekmezli kurabiye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,6 g protein, 73,8 g karbonhidrat, 12,8 g yağ bulunur; lif 1 g, şeker 17,6 g.
- Pekmezli kurabiye porsiyon başına kaç kalori?
- kurabiye, Little Debbie: 20 g, 86 kcal; orta boy: 15 g, 64,5 kcal; ons: 28,4 g, 122 kcal.
- Pekmezli kurabiye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172724. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172724 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"