Çiğ tavuk kanat Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç veya kızartmalık, kanat, et ve deri, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına191 kcal
Protein17,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,8 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 38% · Karbonhidrat 0% · Yağ 62%
Gram hesaplayıcı
Kalori191 kcal
Protein17,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 191 kcal |
|---|---|
| Enerji | 798 kJ |
| Protein | 17,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,8 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 69,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,54 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,42 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,5 g |
| Trans yağ | 0,06 g |
| Kolesterol | 111 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 84 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,21 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,46 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 123 mg |
| Potasyum | 187 mg |
| Çinko | 1,21 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 17,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 9 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,64 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 5,7 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,64 mg |
| B6 vitamini | 0,53 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 0,25 µg |
| Kolin | 82 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| paket | 1150 | 2197 | 201 g | 0 g | 147 g |
| 4 ons | 113 | 216 | 19,8 g | 0 g | 14,5 g |
| parça | 107 | 204 | 18,7 g | 0 g | 13,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 47,8 | 95,5 | 191 | 287 | 382 | 478 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ tavuk kanat kaç kalori?
- 100 gram çiğ tavuk kanat 191 kcal (798 kJ) içerir. 50 gram 95,5 kcal, 150 gram 287 kcal, 200 gram 382 kcal.
- Çiğ tavuk kanat kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 12,8 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Çiğ tavuk kanat porsiyon başına kaç kalori?
- paket: 1150 g, 2197 kcal; 4 ons: 113 g, 216 kcal; parça: 107 g, 204 kcal.
- Çiğ tavuk kanat besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172390. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172390 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"