Çiğ bütün hindi Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, bütün, et ve deri, solüsyon eklenmiş, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına159 kcal
Protein19 g
Karbonhidrat0,15 g
Yağ9,1 g
Lif0 g
Şeker0,08 g
Kalorinin dağılımıProtein 48% · Karbonhidrat 0% · Yağ 52%
Gram hesaplayıcı
Kalori159 kcal
Protein19 g
Karbonhidrat0,15 g
Yağ9,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 159 kcal |
|---|---|
| Enerji | 664 kJ |
| Protein | 19 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,1 g |
| Karbonhidrat | 0,15 g |
| Su | 71,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,7 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,5 g |
| Trans yağ | 0,16 g |
| Kolesterol | 70 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0,08 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 180 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,45 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 0,67 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 195 mg |
| Potasyum | 211 mg |
| Çinko | 1,68 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 20,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 23 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,4 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,09 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 7,25 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,78 mg |
| B6 vitamini | 0,54 mg |
| B12 vitamini | 1,16 µg |
| Kolin | 50,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kuş | 5717 | 9090 | 1086 g | 8,58 g | 520 g |
| 4 ons | 113 | 180 | 21,5 g | 0,17 g | 10,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 39,8 | 79,5 | 159 | 239 | 318 | 398 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ bütün hindi kaç kalori?
- 100 gram çiğ bütün hindi 159 kcal (664 kJ) içerir. 50 gram 79,5 kcal, 150 gram 239 kcal, 200 gram 318 kcal.
- Çiğ bütün hindi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 19 g protein, 0,15 g karbonhidrat, 9,1 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,08 g.
- Çiğ bütün hindi porsiyon başına kaç kalori?
- kuş: 5717 g, 9090 kcal; 4 ons: 113 g, 180 kcal.
- Çiğ bütün hindi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172870. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172870 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"