Fırında tavuk Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, fırınlık, yalnızca et, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına167 kcal
Protein25 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6,63 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 63% · Karbonhidrat 0% · Yağ 37%
Gram hesaplayıcı
Kalori167 kcal
Protein25 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6,63 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 167 kcal |
|---|---|
| Enerji | 699 kJ |
| Protein | 25 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,63 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 67,4 g |
| Doymuş yağ | 1,81 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,51 g |
| Kolesterol | 75 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,03 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 75 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,19 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 1,21 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 192 mg |
| Potasyum | 229 mg |
| Çinko | 1,52 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 24,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 12 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 7,88 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,97 mg |
| B6 vitamini | 0,41 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,29 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış | 140 | 234 | 35 g | 0 g | 9,28 g |
| adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 171 | 286 | 42,8 g | 0 g | 11,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 41,8 | 83,5 | 167 | 251 | 334 | 418 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında tavuk kaç kalori?
- 100 gram fırında tavuk 167 kcal (699 kJ) içerir. 50 gram 83,5 kcal, 150 gram 251 kcal, 200 gram 334 kcal.
- Fırında tavuk kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25 g protein, 0 g karbonhidrat, 6,63 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Fırında tavuk porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış: 140 g, 234 kcal; adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 171 g, 286 kcal.
- Fırında tavuk besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172395. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172395 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"