Fırında ördek eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Ördek, evcil, yalnızca et, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına201 kcal
Protein23,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ11,2 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 48% · Karbonhidrat 0% · Yağ 52%
Gram hesaplayıcı
Kalori201 kcal
Protein23,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ11,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 201 kcal |
|---|---|
| Enerji | 841 kJ |
| Protein | 23,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,2 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 64,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,95 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,86 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,49 g |
| Kolesterol | 89 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 65 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 2,7 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 203 mg |
| Potasyum | 252 mg |
| Çinko | 2,6 mg |
| Bakır | 0,23 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 22,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 23 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,7 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,26 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,47 mg |
| Niasin (B3) | 5,1 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,5 mg |
| B6 vitamini | 0,25 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 0,4 µg |
| Kolin | 65 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| adet (1 libre pişirmeye hazır ördekten elde edilen verim) | 100 | 201 | 23,5 g | 0 g | 11,2 g |
| su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış | 140 | 281 | 32,9 g | 0 g | 15,7 g |
| 0,5 ördek | 221 | 444 | 51,9 g | 0 g | 24,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 50,3 | 101 | 201 | 302 | 402 | 503 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında ördek eti kaç kalori?
- 100 gram fırında ördek eti 201 kcal (841 kJ) içerir. 50 gram 101 kcal, 150 gram 302 kcal, 200 gram 402 kcal.
- Fırında ördek eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 23,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 11,2 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında ördek eti porsiyon başına kaç kalori?
- adet (1 libre pişirmeye hazır ördekten elde edilen verim): 100 g, 201 kcal; su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış: 140 g, 281 kcal; 0,5 ördek: 221 g, 444 kcal.
- Fırında ördek eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172411. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172411 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"