Kuzu kalbi Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, sakatat ve yan ürünler, kalp, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına122 kcal
Protein16,5 g
Karbonhidrat0,21 g
Yağ5,68 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 56% · Karbonhidrat 1% · Yağ 43%
Gram hesaplayıcı
Kalori122 kcal
Protein16,5 g
Karbonhidrat0,21 g
Yağ5,68 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 122 kcal |
|---|---|
| Enerji | 510 kJ |
| Protein | 16,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,68 g |
| Karbonhidrat | 0,21 g |
| Su | 76,7 g |
| Doymuş yağ | 2,25 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,55 g |
| Kolesterol | 135 mg |
| Omega-3 EPA | 0,04 g |
| Omega-3 DHA | 0,03 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 89 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,22 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 4,6 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 175 mg |
| Potasyum | 316 mg |
| Çinko | 1,87 mg |
| Bakır | 0,4 mg |
| Manganez | 0,05 mg |
| Selenyum | 32 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 5 mg |
| Tiamin (B1) | 0,37 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,99 mg |
| Niasin (B3) | 6,14 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 2,63 mg |
| B6 vitamini | 0,39 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 10,2 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 34,6 | 4,68 g | 0,06 g | 1,61 g |
| 4 ons | 113 | 138 | 18,6 g | 0,24 g | 6,42 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30,5 | 61 | 122 | 183 | 244 | 305 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuzu kalbi kaç kalori?
- 100 gram kuzu kalbi 122 kcal (510 kJ) içerir. 50 gram 61 kcal, 150 gram 183 kcal, 200 gram 244 kcal.
- Kuzu kalbi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 16,5 g protein, 0,21 g karbonhidrat, 5,68 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Kuzu kalbi porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 34,6 kcal; 4 ons: 113 g, 138 kcal.
- Kuzu kalbi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172527. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172527 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"