Izgara kuzu bonfile pirzola Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Avustralya, ithal, taze, but, bonfile pirzola, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8 inç yağa kadar temizlenmiş, pişmiş, ızgara · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına235 kcal
Protein25,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 45% · Karbonhidrat 0% · Yağ 55%
Gram hesaplayıcı
Kalori235 kcal
Protein25,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 235 kcal |
|---|---|
| Enerji | 983 kJ |
| Protein | 25,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 13,8 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 60 g |
| Doymuş yağ | 6,41 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,57 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,6 g |
| Kolesterol | 85 mg |
| Sodyum | 64 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 2,34 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 224 mg |
| Potasyum | 336 mg |
| Çinko | 4,83 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 10,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg |
|---|---|
| Riboflavin (B2) | 0,39 mg |
| Niasin (B3) | 5,43 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,93 mg |
| B6 vitamini | 0,43 mg |
| B12 vitamini | 3,05 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 200 | 21,9 g | 0 g | 11,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 58,8 | 118 | 235 | 353 | 470 | 588 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ızgara kuzu bonfile pirzola kaç kalori?
- 100 gram ızgara kuzu bonfile pirzola 235 kcal (983 kJ) içerir. 50 gram 118 kcal, 150 gram 353 kcal, 200 gram 470 kcal.
- Izgara kuzu bonfile pirzola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 13,8 g yağ bulunur.
- Izgara kuzu bonfile pirzola porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 200 kcal.
- Izgara kuzu bonfile pirzola besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172583. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172583 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"