100 gram ızgara kuzu pirzola kaç kalori?

100 gram ızgara kuzu pirzola 234 kcal (978 kJ) içerir. 50 gram 117 kcal, 150 gram 351 kcal, 200 gram 468 kcal.

Izgara kuzu pirzola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?

100 gramında 32,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 11,7 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.

Izgara kuzu pirzola porsiyon başına kaç kalori?

parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim): 241 g, 564 kcal; pirzola: 54 g, 126 kcal; 3 ons: 85 g, 199 kcal.

Izgara kuzu pirzola besin değerlerini API ile nasıl alırım?

ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172589. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Izgara kuzu pirzola Kalorisi ve Besin Değerleri

Kuzu eti, Avustralya, ithal, taze, kaburga pirzola, kemiği temizlenmiş (frenched), kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8 inç yağa kadar temizlenmiş, pişmiş, ızgara · Kuzu, dana ve av eti

100 g başına234 kcal

Protein32,2 g

Karbonhidrat0 g

Yağ11,7 g

Lif0 g

Şeker0 g

Kalorinin dağılımı

Protein 55% · Karbonhidrat 0% · Yağ 45%

Gram hesaplayıcı

Miktar (gram)

Kalori234 kcal

Protein32,2 g

Karbonhidrat0 g

Yağ11,7 g

Besin değerleri tablosu (100 g)

Enerji
Enerji	234 kcal
Enerji	978 kJ

Makro besinler
Protein	32,2 g
Toplam yağ	11,7 g
Karbonhidrat	0 g
Su	56,3 g
Alkol	0 g

Yağlar
Doymuş yağ	5,69 g
Tekli doymamış yağ	4,79 g
Çoklu doymamış yağ	0,65 g
Trans yağ	0,63 g
Kolesterol	92 mg
Omega-3 EPA	0,03 g
Omega-3 DHA	0,01 g

Karbonhidratlar
Şeker	0 g
Lif	0 g

Mineraller
Sodyum	85 mg
Tuz	0,21 g
Kalsiyum	11 mg
Demir	2,36 mg
Magnezyum	26 mg
Fosfor	216 mg
Potasyum	320 mg
Çinko	3,28 mg
Bakır	0,13 mg
Manganez	0,01 mg
Selenyum	15,2 µg

Vitaminler
A vitamini (RAE)	4 µg
C vitamini	0 mg
D vitamini (D2 + D3)	0 µg
E vitamini (alfa-tokoferol)	0,41 mg
Tiamin (B1)	0,15 mg
Riboflavin (B2)	0,37 mg
Niasin (B3)	8,93 mg
Pantotenik asit (B5)	0,66 mg
B6 vitamini	0,6 mg
B12 vitamini	1,73 µg

Diğer
Kafein	0 mg

Porsiyon başına değerler

Porsiyon	Gram	kcal	Protein	Yağ
parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim)	241	564	77,6 g	28,2 g
pirzola	54	126	17,4 g	6,32 g
3 ons	85	199	27,4 g	9,94 g

Gram başına kalori

Gram	25 g	50 g	100 g	150 g	200 g	250 g
Kalori (kcal)	58,5	117	234	351	468	585

Sık sorulan sorular

100 gram ızgara kuzu pirzola kaç kalori?: 100 gram ızgara kuzu pirzola 234 kcal (978 kJ) içerir. 50 gram 117 kcal, 150 gram 351 kcal, 200 gram 468 kcal.
Izgara kuzu pirzola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?: 100 gramında 32,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 11,7 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
Izgara kuzu pirzola porsiyon başına kaç kalori?: parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim): 241 g, 564 kcal; pirzola: 54 g, 126 kcal; 3 ons: 85 g, 199 kcal.
Izgara kuzu pirzola besin değerlerini API ile nasıl alırım?: ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172589. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Bu veriyi API ile alın

Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172589 \
  -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"

Ücretsiz API anahtarı al API dokümanı

Besin değerleri tablosu (100 g)

Porsiyon başına değerler

Gram başına kalori

Sık sorulan sorular

Bu veriyi API ile alın

Benzer gıdalar