Fırında kuzu kafes Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Yeni Zelanda, ithal, kafes (rack), kemikleri tamamen temizlenmiş (frenched), yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına173 kcal
Protein24,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,38 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 56% · Karbonhidrat 0% · Yağ 44%
Gram hesaplayıcı
Kalori173 kcal
Protein24,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,38 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 173 kcal |
|---|---|
| Enerji | 724 kJ |
| Protein | 24,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,38 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 66,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,43 g |
| Trans yağ | 0,31 g |
| Kolesterol | 72 mg |
| Omega-3 EPA | 0,02 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 67 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,17 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 1,76 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 200 mg |
| Potasyum | 330 mg |
| Çinko | 2,56 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 4,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,29 mg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 6,27 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,64 mg |
| B6 vitamini | 0,29 mg |
| B12 vitamini | 1,31 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 147 | 20,7 g | 0 g | 7,12 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 43,3 | 86,5 | 173 | 260 | 346 | 433 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında kuzu kafes kaç kalori?
- 100 gram fırında kuzu kafes 173 kcal (724 kJ) içerir. 50 gram 86,5 kcal, 150 gram 260 kcal, 200 gram 346 kcal.
- Fırında kuzu kafes kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 8,38 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında kuzu kafes porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 147 kcal.
- Fırında kuzu kafes besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172629. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172629 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"