Tost tarçınlı bagel Kalorisi ve Besin Değerleri
Simit (bagel), tarçınlı kuru üzümlü, kızartılmış (tost) · Unlu mamuller
100 g başına294 kcal
Protein10,6 g
Karbonhidrat59,3 g
Yağ1,8 g
Lif2,5 g
Şeker6,43 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 80% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori294 kcal
Protein10,6 g
Karbonhidrat59,3 g
Yağ1,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 294 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1230 kJ |
| Protein | 10,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,8 g |
| Karbonhidrat | 59,3 g |
| Su | 26,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,3 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,19 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,72 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 6,43 g |
|---|---|
| Lif | 2,5 g |
| Sodyum | 370 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,93 g |
| Kalsiyum | 20 mg |
| Demir | 4,09 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 83 mg |
| Potasyum | 163 mg |
| Çinko | 0,81 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,33 mg |
| Selenyum | 33,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 23 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,34 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,33 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,27 mg |
| Niasin (B3) | 2,98 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,05 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 162 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 16,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| mini bagel (yaklaşık 6,5 cm çap) | 24 | 70,6 | 2,54 g | 14,2 g | 0,43 g |
| ons | 28,4 | 83,3 | 3,01 g | 16,8 g | 0,51 g |
| orta boy bagel (yaklaşık 10 cm çap) | 99 | 291 | 10,5 g | 58,7 g | 1,78 g |
| büyük bagel (yaklaşık 11,5 cm çap) | 123 | 362 | 13 g | 72,9 g | 2,21 g |
| küçük bagel (yaklaşık 9 ile 10 cm çap) | 65 | 191 | 6,89 g | 38,5 g | 1,17 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 73,5 | 147 | 294 | 441 | 588 | 735 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tost tarçınlı bagel kaç kalori?
- 100 gram tost tarçınlı bagel 294 kcal (1230 kJ) içerir. 50 gram 147 kcal, 150 gram 441 kcal, 200 gram 588 kcal.
- Tost tarçınlı bagel kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,6 g protein, 59,3 g karbonhidrat, 1,8 g yağ bulunur; lif 2,5 g, şeker 6,43 g.
- Tost tarçınlı bagel porsiyon başına kaç kalori?
- mini bagel (yaklaşık 6,5 cm çap): 24 g, 70,6 kcal; ons: 28,4 g, 83,3 kcal; orta boy bagel (yaklaşık 10 cm çap): 99 g, 291 kcal.
- Tost tarçınlı bagel besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172665. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172665 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"