Üzümlü ekmek Kalorisi ve Besin Değerleri
Ekmek, kuru üzümlü, zenginleştirilmiş · Unlu mamuller
100 g başına274 kcal
Protein7,9 g
Karbonhidrat52,3 g
Yağ4,4 g
Lif4,3 g
Şeker5,68 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 75% · Yağ 14%
Gram hesaplayıcı
Kalori274 kcal
Protein7,9 g
Karbonhidrat52,3 g
Yağ4,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 274 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1150 kJ |
| Protein | 7,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,4 g |
| Karbonhidrat | 52,3 g |
| Su | 33,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,08 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,29 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,68 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 5,68 g |
|---|---|
| Lif | 4,3 g |
| Sodyum | 347 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,87 g |
| Kalsiyum | 66 mg |
| Demir | 2,9 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 109 mg |
| Potasyum | 227 mg |
| Çinko | 0,72 mg |
| Bakır | 0,2 mg |
| Manganez | 0,5 mg |
| Selenyum | 20 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,28 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,34 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,4 mg |
| Niasin (B3) | 3,47 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,39 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 156 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 14,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 77,7 | 2,24 g | 14,8 g | 1,25 g |
| dilim, büyük | 32 | 87,7 | 2,53 g | 16,7 g | 1,41 g |
| dilim | 26 | 71,2 | 2,05 g | 13,6 g | 1,14 g |
| dilim, ince | 23 | 63 | 1,82 g | 12 g | 1,01 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 68,5 | 137 | 274 | 411 | 548 | 685 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram üzümlü ekmek kaç kalori?
- 100 gram üzümlü ekmek 274 kcal (1150 kJ) içerir. 50 gram 137 kcal, 150 gram 411 kcal, 200 gram 548 kcal.
- Üzümlü ekmek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,9 g protein, 52,3 g karbonhidrat, 4,4 g yağ bulunur; lif 4,3 g, şeker 5,68 g.
- Üzümlü ekmek porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 77,7 kcal; dilim, büyük: 32 g, 87,7 kcal; dilim: 26 g, 71,2 kcal.
- Üzümlü ekmek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172680. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172680 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"