Tarçınlı üzümlü bagel Kalorisi ve Besin Değerleri
Simit (bagel), tarçınlı kuru üzümlü · Unlu mamuller
100 g başına274 kcal
Protein9,8 g
Karbonhidrat55,2 g
Yağ1,7 g
Lif2,3 g
Şeker5,98 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 80% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori274 kcal
Protein9,8 g
Karbonhidrat55,2 g
Yağ1,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 274 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1150 kJ |
| Protein | 9,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,7 g |
| Karbonhidrat | 55,2 g |
| Su | 32 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,27 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,18 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,67 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 5,98 g |
|---|---|
| Lif | 2,3 g |
| Sodyum | 407 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,02 g |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 3,8 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 100 mg |
| Potasyum | 148 mg |
| Çinko | 1,13 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,88 mg |
| Selenyum | 31 µg |
| A vitamini (RAE) | 21 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,31 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,38 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,28 mg |
| Niasin (B3) | 3,08 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,51 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 174 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 14,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| küçük bagel (yaklaşık 7,5 cm çap) | 69 | 189 | 6,76 g | 38,1 g | 1,17 g |
| orta boy bagel (yaklaşık 9 ile 10 cm çap) | 105 | 288 | 10,3 g | 58 g | 1,79 g |
| büyük bagel (yaklaşık 11,5 cm çap) | 131 | 359 | 12,8 g | 72,3 g | 2,23 g |
| mini bagel (yaklaşık 6,5 cm çap) | 26 | 71,2 | 2,55 g | 14,4 g | 0,44 g |
| ons | 28,4 | 77,7 | 2,78 g | 15,6 g | 0,48 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 68,5 | 137 | 274 | 411 | 548 | 685 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tarçınlı üzümlü bagel kaç kalori?
- 100 gram tarçınlı üzümlü bagel 274 kcal (1150 kJ) içerir. 50 gram 137 kcal, 150 gram 411 kcal, 200 gram 548 kcal.
- Tarçınlı üzümlü bagel kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,8 g protein, 55,2 g karbonhidrat, 1,7 g yağ bulunur; lif 2,3 g, şeker 5,98 g.
- Tarçınlı üzümlü bagel porsiyon başına kaç kalori?
- küçük bagel (yaklaşık 7,5 cm çap): 69 g, 189 kcal; orta boy bagel (yaklaşık 9 ile 10 cm çap): 105 g, 288 kcal; büyük bagel (yaklaşık 11,5 cm çap): 131 g, 359 kcal.
- Tarçınlı üzümlü bagel besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172664. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172664 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"