Zencefilli kek Kalorisi ve Besin Değerleri
Kek, zencefilli kek (gingerbread), tariften hazırlanmış · Unlu mamuller
100 g başına356 kcal
Protein3,9 g
Karbonhidrat49,2 g
Yağ16,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 55% · Yağ 41%
Gram hesaplayıcı
Kalori356 kcal
Protein3,9 g
Karbonhidrat49,2 g
Yağ16,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 356 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1490 kJ |
| Protein | 3,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 16,4 g |
| Karbonhidrat | 49,2 g |
| Su | 28 g |
| Doymuş yağ | 4,12 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,12 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,22 g |
| Kolesterol | 32 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodyum | 327 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,82 g |
| Kalsiyum | 71 mg |
| Demir | 2,88 mg |
| Magnezyum | 70 mg |
| Fosfor | 54 mg |
| Potasyum | 439 mg |
| Çinko | 0,39 mg |
| Bakır | 0,2 mg |
| Manganez | 0,68 mg |
| Selenyum | 16,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 14 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| Tiamin (B1) | 0,19 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg |
| Niasin (B3) | 1,74 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,38 mg |
| B6 vitamini | 0,19 mg |
| Folat (DFE) | 51 µg |
| B12 vitamini | 0,06 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 101 | 1,11 g | 13,9 g | 4,65 g |
| parça (yaklaşık 20 cm kare olanın 1/9'u) | 74 | 263 | 2,89 g | 36,4 g | 12,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 89 | 178 | 356 | 534 | 712 | 890 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram zencefilli kek kaç kalori?
- 100 gram zencefilli kek 356 kcal (1490 kJ) içerir. 50 gram 178 kcal, 150 gram 534 kcal, 200 gram 712 kcal.
- Zencefilli kek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,9 g protein, 49,2 g karbonhidrat, 16,4 g yağ bulunur.
- Zencefilli kek porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 101 kcal; parça (yaklaşık 20 cm kare olanın 1/9'u): 74 g, 263 kcal.
- Zencefilli kek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172702. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172702 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"