Yumuşak yulaflı kurabiye Kalorisi ve Besin Değerleri
Kurabiye, yulaflı, ticari olarak hazırlanmış, yumuşak tip · Unlu mamuller
100 g başına409 kcal
Protein6,1 g
Karbonhidrat65,7 g
Yağ14,7 g
Lif2,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 63% · Yağ 31%
Gram hesaplayıcı
Kalori409 kcal
Protein6,1 g
Karbonhidrat65,7 g
Yağ14,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 409 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1710 kJ |
| Protein | 6,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 14,7 g |
| Karbonhidrat | 65,7 g |
| Su | 11 g |
| Doymuş yağ | 3,63 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,99 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,2 g |
| Kolesterol | 5 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 2,7 g |
|---|
| Sodyum | 349 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,87 g |
| Kalsiyum | 90 mg |
| Demir | 2,79 mg |
| Magnezyum | 30 mg |
| Fosfor | 209 mg |
| Potasyum | 135 mg |
| Çinko | 0,44 mg |
| Bakır | 0,55 mg |
| Manganez | 0,42 mg |
| Selenyum | 10,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,2 mg |
| Tiamin (B1) | 0,19 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 1,82 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,46 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 52 µg |
| B12 vitamini | 0,01 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 116 | 1,73 g | 18,6 g | 4,17 g |
| kurabiye | 15 | 61,4 | 0,92 g | 9,86 g | 2,21 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 102 | 205 | 409 | 614 | 818 | 1023 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yumuşak yulaflı kurabiye kaç kalori?
- 100 gram yumuşak yulaflı kurabiye 409 kcal (1710 kJ) içerir. 50 gram 205 kcal, 150 gram 614 kcal, 200 gram 818 kcal.
- Yumuşak yulaflı kurabiye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,1 g protein, 65,7 g karbonhidrat, 14,7 g yağ bulunur; lif 2,7 g.
- Yumuşak yulaflı kurabiye porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 116 kcal; kurabiye: 15 g, 61,4 kcal.
- Yumuşak yulaflı kurabiye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172726. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172726 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"