Yumuşak fıstık ezmeli kurabiye Kalorisi ve Besin Değerleri
Kurabiye, fıstık ezmeli, ticari olarak hazırlanmış, yumuşak tip · Unlu mamuller
100 g başına457 kcal
Protein5,3 g
Karbonhidrat57,7 g
Yağ24,4 g
Lif1,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 49% · Yağ 47%
Gram hesaplayıcı
Kalori457 kcal
Protein5,3 g
Karbonhidrat57,7 g
Yağ24,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 457 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1910 kJ |
| Protein | 5,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 24,4 g |
| Karbonhidrat | 57,7 g |
| Su | 11,5 g |
| Doymuş yağ | 6,15 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 13,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,18 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 1,7 g |
|---|
| Sodyum | 336 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,84 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 0,89 mg |
| Magnezyum | 32 mg |
| Fosfor | 87 mg |
| Potasyum | 107 mg |
| Çinko | 0,55 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,43 mg |
| Selenyum | 4,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,25 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 2,16 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,36 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 110 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kurabiye | 15 | 68,6 | 0,8 g | 8,66 g | 3,66 g |
| ons | 28,4 | 130 | 1,5 g | 16,4 g | 6,92 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 114 | 229 | 457 | 686 | 914 | 1143 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yumuşak fıstık ezmeli kurabiye kaç kalori?
- 100 gram yumuşak fıstık ezmeli kurabiye 457 kcal (1910 kJ) içerir. 50 gram 229 kcal, 150 gram 686 kcal, 200 gram 914 kcal.
- Yumuşak fıstık ezmeli kurabiye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,3 g protein, 57,7 g karbonhidrat, 24,4 g yağ bulunur; lif 1,7 g.
- Yumuşak fıstık ezmeli kurabiye porsiyon başına kaç kalori?
- kurabiye: 15 g, 68,6 kcal; ons: 28,4 g, 130 kcal.
- Yumuşak fıstık ezmeli kurabiye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172728. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172728 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"