Yumurtalı muhallebi turtası Kalorisi ve Besin Değerleri
Turta, yumurtalı muhallebili, ticari olarak hazırlanmış · Unlu mamuller
100 g başına210 kcal
Protein5,5 g
Karbonhidrat20,8 g
Yağ11,6 g
Lif1,6 g
Şeker11,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 40% · Yağ 50%
Gram hesaplayıcı
Kalori210 kcal
Protein5,5 g
Karbonhidrat20,8 g
Yağ11,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 210 kcal |
|---|---|
| Enerji | 879 kJ |
| Protein | 5,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,6 g |
| Karbonhidrat | 20,8 g |
| Su | 60,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,35 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,72 g |
| Kolesterol | 33 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 11,6 g |
|---|---|
| Lif | 1,6 g |
| Sodyum | 275 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,69 g |
| Kalsiyum | 80 mg |
| Demir | 0,58 mg |
| Magnezyum | 11 mg |
| Fosfor | 112 mg |
| Potasyum | 106 mg |
| Çinko | 0,52 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 7,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 57 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,8 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,94 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 0,29 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,66 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 20 µg |
| B12 vitamini | 0,43 µg |
| Kolin | 38 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 59,5 | 1,56 g | 5,9 g | 3,29 g |
| parça (yaklaşık 20 cm'lik turtanın 1/6'sı) | 105 | 221 | 5,78 g | 21,8 g | 12,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 52,5 | 105 | 210 | 315 | 420 | 525 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yumurtalı muhallebi turtası kaç kalori?
- 100 gram yumurtalı muhallebi turtası 210 kcal (879 kJ) içerir. 50 gram 105 kcal, 150 gram 315 kcal, 200 gram 420 kcal.
- Yumurtalı muhallebi turtası kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,5 g protein, 20,8 g karbonhidrat, 11,6 g yağ bulunur; lif 1,6 g, şeker 11,6 g.
- Yumurtalı muhallebi turtası porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 59,5 kcal; parça (yaklaşık 20 cm'lik turtanın 1/6'sı): 105 g, 221 kcal.
- Yumurtalı muhallebi turtası besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172783. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172783 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"