Pekan cevizli turta Kalorisi ve Besin Değerleri
Turta, pekan cevizli, tariften hazırlanmış · Unlu mamuller
100 g başına412 kcal
Protein4,9 g
Karbonhidrat52,2 g
Yağ22,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 49% · Yağ 46%
Gram hesaplayıcı
Kalori412 kcal
Protein4,9 g
Karbonhidrat52,2 g
Yağ22,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 412 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1720 kJ |
| Protein | 4,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 22,2 g |
| Karbonhidrat | 52,2 g |
| Su | 19,5 g |
| Doymuş yağ | 3,99 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 11,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,71 g |
| Kolesterol | 87 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Sodyum | 262 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,66 g |
| Kalsiyum | 32 mg |
| Demir | 1,48 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 94 mg |
| Potasyum | 133 mg |
| Çinko | 1,02 mg |
| Bakır | 0,21 mg |
| Manganez | 0,71 mg |
| Selenyum | 12 µg |
| A vitamini (RAE) | 82 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,2 mg |
| Tiamin (B1) | 0,19 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 0,85 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,48 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 34 µg |
| B12 vitamini | 0,17 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça (yaklaşık 23 cm çaplı olanın 1/8'i) | 122 | 503 | 5,98 g | 63,7 g | 27,1 g |
| ons | 28,4 | 117 | 1,39 g | 14,8 g | 6,29 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 103 | 206 | 412 | 618 | 824 | 1030 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pekan cevizli turta kaç kalori?
- 100 gram pekan cevizli turta 412 kcal (1720 kJ) içerir. 50 gram 206 kcal, 150 gram 618 kcal, 200 gram 824 kcal.
- Pekan cevizli turta kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,9 g protein, 52,2 g karbonhidrat, 22,2 g yağ bulunur.
- Pekan cevizli turta porsiyon başına kaç kalori?
- parça (yaklaşık 23 cm çaplı olanın 1/8'i): 122 g, 503 kcal; ons: 28,4 g, 117 kcal.
- Pekan cevizli turta besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172786. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172786 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"