Shortbread kurabiye Kalorisi ve Besin Değerleri
Kurabiye, shortbread, az yağlı · Unlu mamuller
100 g başına451 kcal
Protein5,37 g
Karbonhidrat76 g
Yağ14 g
Lif1,3 g
Şeker21,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 67% · Yağ 28%
Gram hesaplayıcı
Kalori451 kcal
Protein5,37 g
Karbonhidrat76 g
Yağ14 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 451 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1890 kJ |
| Protein | 5,37 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 14 g |
| Karbonhidrat | 76 g |
| Su | 3,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,69 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,13 g |
| Çoklu doymamış yağ | 6,06 g |
| Trans yağ | 0,47 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 21,6 g |
|---|---|
| Lif | 1,3 g |
| Sodyum | 571 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,43 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 2,98 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 66 mg |
| Potasyum | 88 mg |
| Çinko | 0,49 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,39 mg |
| Selenyum | 6,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,44 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,35 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,31 mg |
| Niasin (B3) | 3,28 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,32 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 113 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 1,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kurabiye | 11,8 | 53,2 | 0,63 g | 8,97 g | 1,65 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 113 | 226 | 451 | 677 | 902 | 1128 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram shortbread kurabiye kaç kalori?
- 100 gram shortbread kurabiye 451 kcal (1890 kJ) içerir. 50 gram 226 kcal, 150 gram 677 kcal, 200 gram 902 kcal.
- Shortbread kurabiye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,37 g protein, 76 g karbonhidrat, 14 g yağ bulunur; lif 1,3 g, şeker 21,6 g.
- Shortbread kurabiye porsiyon başına kaç kalori?
- kurabiye: 11,8 g, 53,2 kcal.
- Shortbread kurabiye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174087. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174087 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"