Dondurma külahı Kalorisi ve Besin Değerleri
Dondurma külahı, kek veya gofret tipi · Unlu mamuller
100 g başına417 kcal
Protein8,1 g
Karbonhidrat79 g
Yağ6,9 g
Lif3 g
Şeker6 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 77% · Yağ 15%
Gram hesaplayıcı
Kalori417 kcal
Protein8,1 g
Karbonhidrat79 g
Yağ6,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 417 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1740 kJ |
| Protein | 8,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,9 g |
| Karbonhidrat | 79 g |
| Su | 5,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,22 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,84 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,26 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 6 g |
|---|---|
| Lif | 3 g |
| Sodyum | 256 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,64 g |
| Kalsiyum | 25 mg |
| Demir | 3,6 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 97 mg |
| Potasyum | 112 mg |
| Çinko | 0,67 mg |
| Bakır | 0,2 mg |
| Manganez | 0,57 mg |
| Selenyum | 4,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,78 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,25 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,35 mg |
| Niasin (B3) | 4,43 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,48 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 291 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 9,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 118 | 2,3 g | 22,4 g | 1,96 g |
| büyük waffle külah | 29 | 121 | 2,35 g | 22,9 g | 2 g |
| külah | 4 | 16,7 | 0,32 g | 3,16 g | 0,28 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 104 | 209 | 417 | 626 | 834 | 1043 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurma külahı kaç kalori?
- 100 gram dondurma külahı 417 kcal (1740 kJ) içerir. 50 gram 209 kcal, 150 gram 626 kcal, 200 gram 834 kcal.
- Dondurma külahı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,1 g protein, 79 g karbonhidrat, 6,9 g yağ bulunur; lif 3 g, şeker 6 g.
- Dondurma külahı porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 118 kcal; büyük waffle külah: 29 g, 121 kcal; külah: 4 g, 16,7 kcal.
- Dondurma külahı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175000. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175000 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"