Ev yapımı balkabaklı turta Kalorisi ve Besin Değerleri
Turta, balkabaklı, tariften hazırlanmış · Unlu mamuller
100 g başına204 kcal
Protein4,5 g
Karbonhidrat26,4 g
Yağ9,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 51% · Yağ 40%
Gram hesaplayıcı
Kalori204 kcal
Protein4,5 g
Karbonhidrat26,4 g
Yağ9,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 204 kcal |
|---|---|
| Enerji | 854 kJ |
| Protein | 4,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,3 g |
| Karbonhidrat | 26,4 g |
| Su | 58,5 g |
| Doymuş yağ | 3,17 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,81 g |
| Kolesterol | 42 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodyum | 225 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,56 g |
| Kalsiyum | 94 mg |
| Demir | 1,27 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 98 mg |
| Potasyum | 186 mg |
| Çinko | 0,46 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,2 mg |
| Selenyum | 7,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 426 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,7 mg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 0,78 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,45 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 28 µg |
| B12 vitamini | 0,09 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 57,8 | 1,28 g | 7,48 g | 2,64 g |
| parça (yaklaşık 23 cm çaplı olanın 1/8'i) | 155 | 316 | 6,98 g | 40,9 g | 14,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 51 | 102 | 204 | 306 | 408 | 510 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ev yapımı balkabaklı turta kaç kalori?
- 100 gram ev yapımı balkabaklı turta 204 kcal (854 kJ) içerir. 50 gram 102 kcal, 150 gram 306 kcal, 200 gram 408 kcal.
- Ev yapımı balkabaklı turta kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,5 g protein, 26,4 g karbonhidrat, 9,3 g yağ bulunur.
- Ev yapımı balkabaklı turta porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 57,8 kcal; parça (yaklaşık 23 cm çaplı olanın 1/8'i): 155 g, 316 kcal.
- Ev yapımı balkabaklı turta besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172788. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172788 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"