Diyet pankek karışımı Kalorisi ve Besin Değerleri
Pankek, özel diyet, kuru karışım · Unlu mamuller
100 g başına349 kcal
Protein8,9 g
Karbonhidrat73,9 g
Yağ1,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 86% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori349 kcal
Protein8,9 g
Karbonhidrat73,9 g
Yağ1,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 349 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1460 kJ |
| Protein | 8,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,4 g |
| Karbonhidrat | 73,9 g |
| Su | 10,8 g |
| Doymuş yağ | 0,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,28 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,61 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 456 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,14 g |
| Kalsiyum | 99 mg |
| Demir | 3,05 mg |
| Magnezyum | 47 mg |
| Fosfor | 596 mg |
| Potasyum | 676 mg |
| Çinko | 1,19 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,58 mg |
| Selenyum | 25,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 6 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,37 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 3,27 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,36 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 172 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 98,9 | 2,52 g | 21 g | 0,4 g |
| paket (8 ons) | 227 | 792 | 20,2 g | 168 g | 3,18 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 87,3 | 175 | 349 | 524 | 698 | 873 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram diyet pankek karışımı kaç kalori?
- 100 gram diyet pankek karışımı 349 kcal (1460 kJ) içerir. 50 gram 175 kcal, 150 gram 524 kcal, 200 gram 698 kcal.
- Diyet pankek karışımı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,9 g protein, 73,9 g karbonhidrat, 1,4 g yağ bulunur.
- Diyet pankek karışımı porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 98,9 kcal; paket (8 ons): 227 g, 792 kcal.
- Diyet pankek karışımı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172775. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172775 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"