English muffin Kalorisi ve Besin Değerleri
İngiliz çöreği (English muffin), tam tahıllı beyaz · Unlu mamuller
100 g başına245 kcal
Protein7,02 g
Karbonhidrat50,2 g
Yağ1,75 g
Lif3,5 g
Şeker1,75 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 82% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori245 kcal
Protein7,02 g
Karbonhidrat50,2 g
Yağ1,75 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 245 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1020 kJ |
| Protein | 7,02 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,75 g |
| Karbonhidrat | 50,2 g |
| Su | 39,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,75 g |
|---|---|
| Lif | 3,5 g |
| Sodyum | 386 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,97 g |
| Kalsiyum | 140 mg |
| Demir | 2,53 mg |
| Magnezyum | 33 mg |
| Fosfor | 127 mg |
| Potasyum | 130 mg |
| Çinko | 0,97 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Selenyum | 17,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,25 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,26 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 2,1 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 105 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 6,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| muffin, 1 porsiyon | 57 | 140 | 4 g | 28,6 g | 1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 61,3 | 123 | 245 | 368 | 490 | 613 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram english muffin kaç kalori?
- 100 gram english muffin 245 kcal (1020 kJ) içerir. 50 gram 123 kcal, 150 gram 368 kcal, 200 gram 490 kcal.
- English muffin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,02 g protein, 50,2 g karbonhidrat, 1,75 g yağ bulunur; lif 3,5 g, şeker 1,75 g.
- English muffin porsiyon başına kaç kalori?
- muffin, 1 porsiyon: 57 g, 140 kcal.
- English muffin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174093. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174093 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"