Taco kabuğu Kalorisi ve Besin Değerleri
Taco kabuğu, fırında pişmiş · Unlu mamuller
100 g başına476 kcal
Protein6,41 g
Karbonhidrat63,5 g
Yağ21,8 g
Lif6,7 g
Şeker1,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 53% · Yağ 42%
Gram hesaplayıcı
Kalori476 kcal
Protein6,41 g
Karbonhidrat63,5 g
Yağ21,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 476 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1990 kJ |
| Protein | 6,41 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 21,8 g |
| Karbonhidrat | 63,5 g |
| Su | 6,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 7,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,94 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,5 g |
| Trans yağ | 0,17 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,5 g |
|---|---|
| Lif | 6,7 g |
| Sodyum | 324 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,81 g |
| Kalsiyum | 100 mg |
| Demir | 1,64 mg |
| Magnezyum | 83 mg |
| Fosfor | 233 mg |
| Potasyum | 231 mg |
| Çinko | 1,61 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,56 mg |
| Selenyum | 4,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,69 mg |
| K vitamini (filokinon) | 8,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,22 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg |
| Niasin (B3) | 1,87 mg |
| B6 vitamini | 0,2 mg |
| Folat (DFE) | 85 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 29,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kabuk | 12,9 | 61,4 | 0,83 g | 8,19 g | 2,81 g |
| mini (yaklaşık 7,5 cm çap) | 5 | 23,8 | 0,32 g | 3,18 g | 1,09 g |
| büyük boy (yaklaşık 16,5 cm çap) | 21 | 100 | 1,35 g | 13,3 g | 4,58 g |
| ons | 28,4 | 135 | 1,82 g | 18 g | 6,18 g |
| orta boy (yaklaşık 12,5 cm çap) | 13,3 | 63,3 | 0,85 g | 8,45 g | 2,9 g |
| taco | 12,7 | 60,5 | 0,81 g | 8,06 g | 2,77 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 119 | 238 | 476 | 714 | 952 | 1190 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram taco kabuğu kaç kalori?
- 100 gram taco kabuğu 476 kcal (1990 kJ) içerir. 50 gram 238 kcal, 150 gram 714 kcal, 200 gram 952 kcal.
- Taco kabuğu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,41 g protein, 63,5 g karbonhidrat, 21,8 g yağ bulunur; lif 6,7 g, şeker 1,5 g.
- Taco kabuğu porsiyon başına kaç kalori?
- kabuk: 12,9 g, 61,4 kcal; mini (yaklaşık 7,5 cm çap): 5 g, 23,8 kcal; büyük boy (yaklaşık 16,5 cm çap): 21 g, 100 kcal.
- Taco kabuğu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172800. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172800 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"