Ev yapımı çikolatalı kurabiye Kalorisi ve Besin Değerleri
Kurabiye, çikolata parçacıklı, tariften hazırlanmış, tereyağıyla yapılmış · Unlu mamuller
100 g başına488 kcal
Protein5,7 g
Karbonhidrat58,2 g
Yağ28,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 46% · Yağ 50%
Gram hesaplayıcı
Kalori488 kcal
Protein5,7 g
Karbonhidrat58,2 g
Yağ28,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 488 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2040 kJ |
| Protein | 5,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 28,4 g |
| Karbonhidrat | 58,2 g |
| Su | 5,7 g |
| Doymuş yağ | 14,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,24 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,54 g |
| Kolesterol | 70 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodyum | 341 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,85 g |
| Kalsiyum | 38 mg |
| Demir | 2,48 mg |
| Magnezyum | 55 mg |
| Fosfor | 100 mg |
| Potasyum | 221 mg |
| Çinko | 0,94 mg |
| Bakır | 0,39 mg |
| Manganez | 0,66 mg |
| Selenyum | 11,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 139 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,2 mg |
| Tiamin (B1) | 0,18 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 1,36 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,26 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 47 µg |
| B12 vitamini | 0,08 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kurabiye, orta boy (yaklaşık 5,5 cm çap) | 16 | 78,1 | 0,91 g | 9,31 g | 4,54 g |
| ons | 28,4 | 138 | 1,62 g | 16,5 g | 8,05 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 122 | 244 | 488 | 732 | 976 | 1220 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ev yapımı çikolatalı kurabiye kaç kalori?
- 100 gram ev yapımı çikolatalı kurabiye 488 kcal (2040 kJ) içerir. 50 gram 244 kcal, 150 gram 732 kcal, 200 gram 976 kcal.
- Ev yapımı çikolatalı kurabiye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,7 g protein, 58,2 g karbonhidrat, 28,4 g yağ bulunur.
- Ev yapımı çikolatalı kurabiye porsiyon başına kaç kalori?
- kurabiye, orta boy (yaklaşık 5,5 cm çap): 16 g, 78,1 kcal; ons: 28,4 g, 138 kcal.
- Ev yapımı çikolatalı kurabiye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172808. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172808 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"