French toast Kalorisi ve Besin Değerleri
French toast (yumurtalı kızarmış ekmek), tariften hazırlanmış, az yağlı (%2) sütle yapılmış · Unlu mamuller
100 g başına229 kcal
Protein7,7 g
Karbonhidrat25 g
Yağ10,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 44% · Yağ 42%
Gram hesaplayıcı
Kalori229 kcal
Protein7,7 g
Karbonhidrat25 g
Yağ10,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 229 kcal |
|---|---|
| Enerji | 958 kJ |
| Protein | 7,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,8 g |
| Karbonhidrat | 25 g |
| Su | 54,7 g |
| Doymuş yağ | 2,72 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,52 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,59 g |
| Kolesterol | 116 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Sodyum | 479 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,2 g |
| Kalsiyum | 100 mg |
| Demir | 1,67 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 117 mg |
| Potasyum | 134 mg |
| Çinko | 0,67 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,19 mg |
| Selenyum | 20,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 124 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| Tiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,32 mg |
| Niasin (B3) | 1,63 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,55 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 57 µg |
| B12 vitamini | 0,31 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 64,9 | 2,18 g | 7,09 g | 3,06 g |
| dilim | 65 | 149 | 5,01 g | 16,3 g | 7,02 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 57,3 | 115 | 229 | 344 | 458 | 573 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram french toast kaç kalori?
- 100 gram french toast 229 kcal (958 kJ) içerir. 50 gram 115 kcal, 150 gram 344 kcal, 200 gram 458 kcal.
- French toast kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,7 g protein, 25 g karbonhidrat, 10,8 g yağ bulunur.
- French toast porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 64,9 kcal; dilim: 65 g, 149 kcal.
- French toast besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174998. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174998 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"