Orman tavuğu göğsü Kalorisi ve Besin Değerleri
Tüylü orman tavuğu (ruffed grouse), göğüs eti, derisiz, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına112 kcal
Protein25,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ0,88 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 93% · Karbonhidrat 0% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori112 kcal
Protein25,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ0,88 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 112 kcal |
|---|---|
| Enerji | 467 kJ |
| Protein | 25,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,88 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 72,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,13 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,13 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 40 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 50 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 0,58 mg |
| Magnezyum | 32 mg |
| Fosfor | 229 mg |
| Potasyum | 311 mg |
| Çinko | 0,51 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,73 mg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,28 mg |
| Niasin (B3) | 11,6 mg |
| B6 vitamini | 1,28 mg |
| B12 vitamini | 2,9 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kuş | 627 | 702 | 162 g | 0 g | 5,52 g |
| 4 ons | 113 | 127 | 29,3 g | 0 g | 0,99 g |
| göğüs | 219 | 245 | 56,7 g | 0 g | 1,93 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 28 | 56 | 112 | 168 | 224 | 280 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram orman tavuğu göğsü kaç kalori?
- 100 gram orman tavuğu göğsü 112 kcal (467 kJ) içerir. 50 gram 56 kcal, 150 gram 168 kcal, 200 gram 224 kcal.
- Orman tavuğu göğsü kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25,9 g protein, 0 g karbonhidrat, 0,88 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Orman tavuğu göğsü porsiyon başına kaç kalori?
- kuş: 627 g, 702 kcal; 4 ons: 113 g, 127 kcal; göğüs: 219 g, 245 kcal.
- Orman tavuğu göğsü besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172831. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172831 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"