Çiğ tavuk derisi Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, deri (baget ve but), çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına440 kcal
Protein9,58 g
Karbonhidrat0,79 g
Yağ44,2 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 1% · Yağ 90%
Gram hesaplayıcı
Kalori440 kcal
Protein9,58 g
Karbonhidrat0,79 g
Yağ44,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 440 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1840 kJ |
| Protein | 9,58 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 44,2 g |
| Karbonhidrat | 0,79 g |
| Su | 44,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 12,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 19 g |
| Çoklu doymamış yağ | 9,06 g |
| Trans yağ | 0,23 g |
| Kolesterol | 105 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 51 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 0,37 mg |
| Magnezyum | 8 mg |
| Fosfor | 95 mg |
| Potasyum | 119 mg |
| Çinko | 0,65 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 10,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 59 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 2,56 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,61 mg |
| B6 vitamini | 0,12 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0,65 µg |
| Kolin | 28,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| libre | 453 | 1993 | 43,4 g | 3,58 g | 200 g |
| 4 ons | 113 | 497 | 10,8 g | 0,89 g | 49,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 110 | 220 | 440 | 660 | 880 | 1100 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ tavuk derisi kaç kalori?
- 100 gram çiğ tavuk derisi 440 kcal (1840 kJ) içerir. 50 gram 220 kcal, 150 gram 660 kcal, 200 gram 880 kcal.
- Çiğ tavuk derisi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,58 g protein, 0,79 g karbonhidrat, 44,2 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Çiğ tavuk derisi porsiyon başına kaç kalori?
- libre: 453 g, 1993 kcal; 4 ons: 113 g, 497 kcal.
- Çiğ tavuk derisi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172855. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172855 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"