Çiğ yaşlı tavuk but Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, haşlamalık (yaşlı tavuk), kırmızı et, yalnızca et, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına157 kcal
Protein19,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,12 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 52% · Karbonhidrat 0% · Yağ 48%
Gram hesaplayıcı
Kalori157 kcal
Protein19,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,12 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 157 kcal |
|---|---|
| Enerji | 657 kJ |
| Protein | 19,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,12 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 71,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,08 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,52 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,02 g |
| Kolesterol | 77 mg |
| Omega-3 EPA | 0,02 g |
| Omega-3 DHA | 0,08 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 101 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,25 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 1,22 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 190 mg |
| Potasyum | 242 mg |
| Çinko | 2,08 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 13,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 41 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4,6 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,24 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,16 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,28 mg |
| Niasin (B3) | 5,4 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,26 mg |
| B6 vitamini | 0,34 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 0,37 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 tavuk, kemik ve derisi çıkarılmış | 154 | 242 | 30,3 g | 0 g | 12,5 g |
| adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 105 | 165 | 20,7 g | 0 g | 8,53 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 39,3 | 78,5 | 157 | 236 | 314 | 393 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ yaşlı tavuk but kaç kalori?
- 100 gram çiğ yaşlı tavuk but 157 kcal (657 kJ) içerir. 50 gram 78,5 kcal, 150 gram 236 kcal, 200 gram 314 kcal.
- Çiğ yaşlı tavuk but kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 19,7 g protein, 0 g karbonhidrat, 8,12 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Çiğ yaşlı tavuk but porsiyon başına kaç kalori?
- 0,5 tavuk, kemik ve derisi çıkarılmış: 154 g, 242 kcal; adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 105 g, 165 kcal.
- Çiğ yaşlı tavuk but besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172404. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172404 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"