Fırında hindi beyaz et Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, bütün hindiden, beyaz et, yalnızca et, solüsyon eklenmiş, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına127 kcal
Protein27 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,08 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 85% · Karbonhidrat 0% · Yağ 15%
Gram hesaplayıcı
Kalori127 kcal
Protein27 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,08 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 127 kcal |
|---|---|
| Enerji | 530 kJ |
| Protein | 27 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,08 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 70,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,59 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,63 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,53 g |
| Trans yağ | 0,02 g |
| Kolesterol | 69 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 238 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,6 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 0,55 mg |
| Magnezyum | 30 mg |
| Fosfor | 255 mg |
| Potasyum | 249 mg |
| Çinko | 1,49 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 30,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,06 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 11,8 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,9 mg |
| B6 vitamini | 0,7 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 1,7 µg |
| Kolin | 69,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 108 | 23 g | 0 g | 1,77 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 31,8 | 63,5 | 127 | 191 | 254 | 318 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında hindi beyaz et kaç kalori?
- 100 gram fırında hindi beyaz et 127 kcal (530 kJ) içerir. 50 gram 63,5 kcal, 150 gram 191 kcal, 200 gram 254 kcal.
- Fırında hindi beyaz et kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,08 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında hindi beyaz et porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 108 kcal.
- Fırında hindi beyaz et besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172865. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172865 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"