Fırında tavuk baget Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, koyu et, baget (drumstick), yalnızca et, solüsyon eklenmiş, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına146 kcal
Protein25,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 69% · Karbonhidrat 0% · Yağ 31%
Gram hesaplayıcı
Kalori146 kcal
Protein25,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 146 kcal |
|---|---|
| Enerji | 613 kJ |
| Protein | 25,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 69,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,44 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,03 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,2 g |
| Trans yağ | 0,03 g |
| Kolesterol | 124 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 190 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,48 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 1,1 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 197 mg |
| Potasyum | 250 mg |
| Çinko | 2,64 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 30,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 6 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,23 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 5,91 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,3 mg |
| B6 vitamini | 0,41 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0,41 µg |
| Kolin | 115 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 124 | 21,5 g | 0 g | 4,25 g |
| baget (but), derili | 129 | 188 | 32,6 g | 0 g | 6,45 g |
| baget (but), derisiz | 91 | 133 | 23 g | 0 g | 4,55 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 36,5 | 73 | 146 | 219 | 292 | 365 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında tavuk baget kaç kalori?
- 100 gram fırında tavuk baget 146 kcal (613 kJ) içerir. 50 gram 73 kcal, 150 gram 219 kcal, 200 gram 292 kcal.
- Fırında tavuk baget kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25,3 g protein, 0 g karbonhidrat, 5 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında tavuk baget porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 124 kcal; baget (but), derili: 129 g, 188 kcal; baget (but), derisiz: 91 g, 133 kcal.
- Fırında tavuk baget besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172856. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172856 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"