Güveç tavuk baget Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç veya kızartmalık, koyu et, baget (drumstick), yalnızca et, pişmiş, güveçte pişirilmiş · Kanatlı etleri
100 g başına149 kcal
Protein23,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,95 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 64% · Karbonhidrat 0% · Yağ 36%
Gram hesaplayıcı
Kalori149 kcal
Protein23,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,95 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 149 kcal |
|---|---|
| Enerji | 625 kJ |
| Protein | 23,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,95 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 69,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,38 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,28 g |
| Trans yağ | 0,03 g |
| Kolesterol | 132 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 117 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,29 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 0,94 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 184 mg |
| Potasyum | 239 mg |
| Çinko | 2,54 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 27,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 7 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,17 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 5,05 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,1 mg |
| B6 vitamini | 0,37 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,41 µg |
| Kolin | 72 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| baget (but), derili | 105 | 156 | 25,1 g | 0 g | 6,25 g |
| 3 ons | 85 | 127 | 20,3 g | 0 g | 5,06 g |
| baget (but), derisiz | 95 | 142 | 22,7 g | 0 g | 5,65 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 37,3 | 74,5 | 149 | 224 | 298 | 373 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram güveç tavuk baget kaç kalori?
- 100 gram güveç tavuk baget 149 kcal (625 kJ) içerir. 50 gram 74,5 kcal, 150 gram 224 kcal, 200 gram 298 kcal.
- Güveç tavuk baget kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 23,9 g protein, 0 g karbonhidrat, 5,95 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Güveç tavuk baget porsiyon başına kaç kalori?
- baget (but), derili: 105 g, 156 kcal; 3 ons: 85 g, 127 kcal; baget (but), derisiz: 95 g, 142 kcal.
- Güveç tavuk baget besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172852. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172852 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"